Zwangere vrouwen
- Ondersteunt de gezondheid van de moeder
- Bevordert een normale draagtijd
- Bevordert de ontwikkeling van de hersenen en ogen van de foetus
Slimmer supplementeren
Slimmer supplementeren voor meer balans
Je lichaam verandert voortdurend. Zeker als vrouw kun je fases ervaren waarin je energie, slaap, humeur of hormoonhuishouding anders aanvoelt dan je gewend bent.
Misschien herken je het: je bent vaker moe, slaapt minder goed, hebt last van stemmingswisselingen of merkt dat je energie en herstel niet meer vanzelfsprekend zijn.
Maar hoe weet je wat jouw lichaam écht nodig heeft?
Een gezonde leefstijl vormt altijd de basis. Goede voeding, voldoende beweging, ontspanning en een goede nachtrust zijn essentieel. Toch lukt het niet altijd om iedere dag alle voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft voldoende uit je voeding te halen.
Daarom geloof ik in slimmer supplementeren. Niet zomaar allerlei supplementen toevoegen, maar bewust kijken naar wat je lichaam nodig heeft en kiezen voor hoogwaardige voedingsstoffen die je dagelijkse voeding kunnen aanvullen.
Een van de voedingsstoffen waar ik veel waarde aan hecht, is omega 3. En ik leg je graag uit waarom.
Hormoonbalans & vetzuren
Wist je dat vetzuren een belangrijke rol spelen in je lichaam?
Omega 3- en 6-vetzuren zijn essentiële vetzuren. Je lichaam heeft ze nodig, maar kan ze niet zelf voldoende aanmaken. Daarom zijn we afhankelijk van voeding en, wanneer nodig, een passende aanvulling. Vooral EPA en DHA zijn belangrijke omega 3-vetzuren. Je vindt ze van nature in vette vis, zoals zalm, haring, makreel en sardines.
Helaas eet de meerderheid van de Nederlanders onvoldoende vette vis per week, simpelweg omdat ze het niet lusten en/of het te prijzig is.
Herken je dit?
Misschien herken je één of meerdere van deze signalen:
- Vermoeidheid of weinig energie
- Moeite met slapen
- Regelmatige hoofdpijn
- Menstruatieklachten
- Gevoelige gewrichten
- Stemmingswisselingen
- Een onrustige of gevoelige huid
- Moeite met concentreren
- Veranderingen in gewicht of moeite met afvallen
Natuurlijk kunnen deze signalen allerlei verschillende oorzaken hebben. Ze betekenen niet automatisch dat je een tekort aan omega 3 hebt, maar het kan wél zo zijn dat jouw omega 3- en 6-index uit balans is. Dan vind ik het interessant om verder te kijken dan alleen de symptomen. Juist op celniveau spelen vetzuren een belangrijke rol.
Voeding als basis
Waarom omega 3?
Mijn uitgangspunt is simpel: voeding vormt de basis. Eet je regelmatig vette vis, dan krijg je via je voeding al waardevolle omega 3-vetzuren binnen.
Lukt dat niet structureel? Dan kan een kwalitatief omega 3-supplement een praktische aanvulling zijn.
Vooral EPA en DHA zijn uitgebreid onderzocht. EPA en DHA dragen bij aan de normale werking van het hart. DHA draagt daarnaast bij aan de instandhouding van een normale hersenfunctie en een normaal gezichtsvermogen.
Omega 3 & omega 6
Naast omega 3 speelt ook omega 6 een belangrijke rol. Beide zijn essentiële vetzuren, maar komen in verschillende voedingsmiddelen voor. Daarom is het interessant om naar het totale vetzuurprofiel te kijken.
Meten = weten
Met een eenvoudige vetzuurtest via een vingerprik krijg je inzicht in jouw persoonlijke vetzuurprofiel, waaronder de verhouding tussen omega 3 en omega 6.
Na ongeveer vijf maanden kun je opnieuw testen en je resultaten vergelijken. Zo heb je niet alleen een persoonlijk startpunt, maar kun je ook zien wat er in de tussentijd is veranderd.
Omega 3 is essentieel in
alle levensfasen
Kinderen & volwassenen
- Bevordert de ontwikkeling van de hersenen en ogen
- Goede focus en concentratie
- Sterk immuunsysteem
- Ondersteunt de spierfuncties
Baby’s
- Bevordert de ontwikkeling van de hersenen en ogen
- Boost het geheugen
- Beter humeur, focus en slaap
Ouderen
- Bevordert de ontwikkeling van de hersenen en ogen
- Bevordert het geheugen
Waarom ik kies voor deze visolie
Niet iedere visolie is hetzelfde
Bij mijn keuze let ik op kwaliteit, zuiverheid, herkomst, samenstelling en gebruiksgemak.
Voor mijn omega 3 werk ik samen met een Noors familiebedrijf dat sinds 1998 bestaat. Wat mij aanspreekt, is hun persoonlijke aanpak en focus op vertrouwen, kwaliteit en langdurige relaties.
De vloeibare visolie bevat een hoge concentratie EPA & DHA, afkomstig van kabeljauw uit Noorse wateren. De olie is MSC- en CoC-gecertificeerd en wordt gemaakt met aandacht voor herkomst, duurzaamheid en kwaliteit. Daarnaast is de visolie aangevuld met hoogwaardige olijfolie uit Kreta, rijk aan antioxidanten en polyfenolen.
Wat maakt deze visolie bijzonder?
- Hoge concentratie EPA & DHA
- Kabeljauw uit Noorse wateren
- MSC- en CoC-gecertificeerd
- Gebruik van reststromen uit de visverwerking
- Lage TOTOX-waarde
- Aangevuld met olijfolie uit Kreta vol antioxidanten en polyfenolen
- Makkelijk dagelijks te gebruiken, zonder visboertjes
- Beschikbaar voor verschillende leeftijdsgroepen
Voor mij telt vooral dat er aandacht is voor kwaliteit van bron tot eindproduct.
Waarom een gezondheidskuur?
Consistentie is de sleutel
Ik noem het liever een gezondheidskuur dan zomaar een abonnement. Consistentie is belangrijk wanneer je je voedingspatroon wilt aanvullen. Dus: dagelijkse inname!
Rode bloedcellen hebben een levensduur van ongeveer 120 dagen. Door omega 3 langere tijd consequent te gebruiken, kun je daarna opnieuw meten en vergelijken. Omega 3-inname is dan ook geen trend.
Je ontvangt de visolie zes maanden automatisch thuis. Volgens de huidige voorwaarden kun je het abonnement na de eerste vijf maanden opzeggen.
Maak van supplementeren een routine
Wil je bewuster omgaan met je dagelijkse omega 3-inname? Met de visolie bouw je eenvoudig een vaste routine op, zonder iedere maand opnieuw te hoeven bestellen.
Kies het pakket dat bij jou past
Niet iedereen heeft dezelfde behoefte en dat is helemaal oké
Daarom heeft het merk waarmee ik samenwerk verschillende mogelijkheden ontwikkeld. Van alleen omega 3 tot het complete Health Concept.
Wil je gewoon beginnen? Dat kan. Wil je eerst weten hoe jouw persoonlijke vetzuurbalans ervoor staat? Dan kies je vanaf optie 2 voor de vetzuurtest. En wil je jouw dagelijkse basis verder uitbreiden met hoogwaardige kwaliteit en niet meer alle troep uit de winkels? Dan kun je kiezen voor het toevoegen van vitamine D3/K2 of voor het complete Health Concept.
Visolie
Gewoon goed beginnen
Voor wie eenvoudig wil starten met omega 3.
Je ontvangt twee flesjes bij de start. Daarna ontvang je iedere maand een nieuwe voorraad, zodat je direct een goede basis kunt opbouwen.
€ 41 per maand
Eerste maand € 82
Exclusief € 6,90 verzendkosten per levering.
Ik kies voor VisolieVisolie + vetzuurtest
Aanvullen én meten
Voor wie niet alleen omega 3 wil gebruiken, maar ook inzicht wil krijgen in de eigen vetzuurstatus.
Naast de omega 3 ontvang je een persoonlijke vetzuurtest via een eenvoudige vingerprik. Je krijgt inzicht in onder andere:
- EPA en DHA
- Omega 6-vetzuren
- De verhouding tussen omega 3 en omega 6
- Je omega 3-index
Na ongeveer vijf maanden kun je opnieuw testen en je resultaten vergelijken.
€ 41 per maand
Eerste maand € 127
Exclusief € 6,90 verzendkosten per levering.
Ik kies voor Visolie + TestVisolie + vetzuurtest + D3/K2
Inzicht én een dagelijkse basis
Voor wie naast omega 3 en inzicht in de vetzuurbalans ook vitamine D3/K2 wil toevoegen. Je combineert:
- Omega 3
- De persoonlijke vetzuurtest
- Vitamine D3/K2
Vitamine D draagt onder andere bij aan de normale werking van het immuunsysteem en het behoud van normale botten en spieren. Vitamine K draagt bij aan de normale bloedstolling en het behoud van normale botten.
€ 65 per maand
Eerste maand € 140
Inclusief verzendkosten.
Ik kies voor Visolie + Test + D3/K2Complete Health Concept
Mijn persoonlijke favoriet!
Omega 3 + vetzuurtest + D3/K2 + Energy Booster. Voor wie kiest voor het complete concept voor dagelijkse vitaliteit.
Het Health Concept combineert vier onderdelen die samen een mooie basis vormen voor je dagelijkse routine.
- Omega 3. Met EPA en DHA als dagelijkse aanvulling.
- Vetzuurtest. Voor inzicht in jouw persoonlijke omega 3- en omega 6-profiel, de verhouding tussen beide en je omega 3-index.
- Vitamine D3/K2. Een combinatie van vitamine D en K die onder andere bijdraagt aan het behoud van normale botten en spieren en de normale werking van het immuunsysteem ondersteunt.
- Energy Booster. Een mix van vitaminen, mineralen en antioxidanten, waaronder magnesium, vitamine C, B-vitaminen, zink, selenium en Noorse bosbes. Verschillende voedingsstoffen in deze formule dragen bij aan de normale energiestofwisseling en helpen vermoeidheid en uitputting te verminderen.
Wat ik persoonlijk zo mooi vind aan deze combinatie? Nooit meer te veel, nooit meer te weinig. Alles is op elkaar afgestemd qua dosering.
€ 101 per maand
Eerste maand € 178
Inclusief verzendkosten.
Ik kies voor het Complete Health ConceptIn één oogopslag
| Pakket | Omega 3 | Vetzuurtest | D3/K2 | Energy Booster |
|---|---|---|---|---|
| 1. Visolie | ✓ | – | – | – |
| 2. Visolie + Test | ✓ | ✓ | – | – |
| 3. Visolie + Test + D3/K2 | ✓ | ✓ | ✓ | – |
| 4. Complete Health Concept | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
Dus waar begin jij?
- Gewoon starten met omega 3? Kies 1. Visolie
- Eerst inzicht in jouw vetzuurbalans? Kies 2. Visolie + vetzuurtest
- Omega 3 combineren met D3/K2? Kies 3. Visolie + test + D3/K2
- Alles combineren in het complete Health Concept? Kies 4. Complete Health Concept
Jouw gezondheid. Jouw inzicht. Jouw keuze.
Je hoeft niet zomaar alles te supplementeren
Kijk naar je voeding. Meet wat je kunt meten. Kies wat bij jou past. En maak er vervolgens een routine van.
Dat is voor mij: slimmer supplementeren voor meer balans.
Klaar om te beginnen? Let's go!
Naar het aanvraagformulier
Aanvraagformulier
Welke kies jij?
Twijfel je? Neem contact met me op. We kijken samen welke optie het beste aansluit bij jouw behoefte en wat je op dit moment al gebruikt.
Goed om te weten
Supplementen zijn een aanvulling op een gevarieerde voeding en gezonde leefstijl. Ze vervangen geen gezonde voeding of medische behandeling. Bij gezondheidsklachten is het verstandig om advies te vragen aan een arts of andere bevoegde zorgprofessional. Gebruik je medicijnen, ben je zwanger of geef je borstvoeding? Overleg dan eerst met je huisarts of apotheker. Lees ook de volledige disclaimer.
