Voor vrouwen die veel dragen en zichzelf onderweg een beetje zijn kwijtgeraakt. Meer energie, bewuste keuzes en de regie terug over je eigen leven.
Het gaat over de relatie die je hebt met jezelf, je lichaam, je keuzes en je leven. Goed voor jezelf zorgen is niet egoïstisch, maar juist een belangrijke basis om voluit te kunnen leven.
Ik ben Romy. Mijn kennis komt niet alleen uit opleidingen en theorie, maar ook uit mijn eigen leven en alles wat daarin op mijn pad is gekomen. Jarenlang ben ik zelf op zoek geweest naar balans. In voeding, beweging, gezondheid, werk, relaties en moederschap.
Mijn manier van coachen is warm, eerlijk, nuchter en praktisch. Ik geloof niet in een perfect plaatje of in een aanpak die voor iedereen hetzelfde werkt. Goede begeleiding begint bij luisteren en begrijpen wat er werkelijk speelt.
Lees mijn verhaalVan een praktische eerste stap tot een half jaar persoonlijke begeleiding. Geen streng dieet, geen alles-of-niets, wel inzicht en concrete adviezen.
In korte tijd persoonlijke inzichten en praktische handvatten die passen bij jouw leven. Met voedingsdagboek, persoonlijke video-analyse en een Zoom-call van 30 minuten.
€147 Meer over de Quick Start
Voor vrouwen die verder willen kijken dan alleen klachten. Meten, persoonlijke begeleiding en educatie, met een omega 3 en 6 bloedtest als 0-meting en eindmeting.
€849 Meer over het programma
Terug naar de regie over jezelf. Tweewekelijkse online sessies, één live sessie en jouw persoonlijke online omgeving. Jij houdt altijd de regie, ik loop naast je.
Op aanvraag Meer over het mentorshipHoe gevarieerd eet ik? Variatie zorgt voor meer dan alleen groentesoorten: ook bereidingswijzen en kleur tellen mee.
Wat levert mijn eten mijn lichaam op? Een maaltijd mag lekker zijn en tegelijk iets doen voor je energie.
Wat helpt mij verder om goed voor mijn lichaam te zorgen? Slaap, beweging, rust en waar passend kwalitatieve supplementen.
25 Nederlandse en Indische gerechten volgens de VVO-methode. En voor wie de dag goed wil beginnen: Eerst het ontbijt, 20 ontbijten voor vrouwen die 's ochtends aan iedereen denken behalve aan zichzelf.
Bekijk de boekenPlan een vrijblijvende call. We kijken samen waar je nu staat en wat je nodig hebt.
Plan je call